Calistenia Total: Curso Online de Entrenamiento Corporal sin Equipamiento.
Aprendé ejercicios de calistenia paso a paso para ganar fuerza, flexibilidad y definición muscular desde casa o donde quieras.
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El Curso de Calistenia Total está diseñado para quienes quieren fortalecer su cuerpo y mejorar su rendimiento físico utilizando solo el peso corporal.
Durante el curso aprenderás:
Ejercicios y rutinas progresivas, adaptadas a todos los niveles.
Técnicas de fuerza, equilibrio y movilidad para todo el cuerpo.
Plan de entrenamiento semanal para maximizar resultados y prevenir lesiones.
Consejos de nutrición y recuperación para complementar tus entrenamientos.
El curso es 100 % online, con acceso inmediato a videos, PDF con rutinas y seguimiento paso a paso para que puedas progresar de manera constante y segura.